무무뚜벅이 일상

기본재료인 사과 ,비트,당근을 준비하고 물과 믹서기만 있으면 ABC쥬스를 만들 수 있어요. 재료는 매우 간단해서 저는 홈플에세 대략 17,000원정도 들었어요!! 준비된 재료는 깨끗하게 씻어주고 비트는 껍질을 벗겨 줘야해요. 사과와 당근은 껍질에 좋은 성분이 많아서 안 벗기는 게 더 좋다고 합니다. 저는.. 모르고 당근껍질을 벗기고 갈아버렸어요..ㅜㅜ 재료의 비율은 1 : 1/3 : 1 저는 3일 정도 분량을 만들 거라 사과 450g :비트 150g : 당근 450g을 준비해서 만들었어요! ​ 비트와 당근은 살짝 데쳐줍니다. 비트와 당근은 살짝 데쳐주는 게 좋은데 이유는 영양 흡수가 더 잘 돼서라고 해요. ​ 데치는 기준 시간이 얼마나 해야 할지 몰라서 저는 10분 정도 데친 후 건졌어요! 재료 늘 잘게..

안녕하세요한약 다이어트 후기 3개월 10kg감량 성공+ 2년 유지했던 과정과한약다이어트 비용, 장정과 단점 알려드릴게용>.살 빼라고... 많이 말하더라구요 ▽▽▽이건 볼살 보기 위함이에요 밑에 다이어트 후 볼살 비교 사진!! 우리가 다 아는 적게 먹고 아침, 점심, 저녁 다 먹고 건강한 거 먹기였어요.. 중요한 건 식전 30분에 한약 한 포씩였어요. 이유는 식욕을 억제해주고 신진대사 활발하게 해주기용?? 이라고 했었던 것 같아요 또또또 중요한 게 하루에 물 2리터 이상 마시기!! 비용은 3개월간 100만 원 조금 안되는 금액이었고 당일 3개월 할부로 결제 후 3일간 먹는 해독??한약 받고 나머지 식욕 억제되는 한약은 택배로 받기로 하고 집으로 갔답니다.! 첫 시작으로 해독 한약은 한의원 다녀온 다음 날인..